Nouvelle formation en Gestion du stress : optimiser vos ressources au quotidien pour retrouver calme et sérénité

Réduire l’agitation du mental par une meilleure prise de conscience et l’utilisation d’outils simples dans son quotidien

Deux journées pour :

• comprendre le stress

• apprendre à être serein et calme dans les situations du quotidien

• mettre en place un plan d’action personnel pour réduire ses émotions et maintenir ses capacités