Formation Animer un atelier Bien être seniors (physique et mental)

1 IDENTIFIER LE PUBLIC, SES TRAUMATISMES ET SES BESOINS

• Identifier son public et connaître les effets de la vieillesse sur le corps humain : constats et problématiques
• les personnes à risques
• les facteurs prédisposant
• les facteurs précipitants
• identifier l’importance d’un maintien physique et psychologique

– le cerveau

– les muscles

– les artères

2 COMMENT ANIMER ?

2-1 La notion d’animateur

• Les compétences nécessaires pour devenir un bon animateur
• La parole de l’animateur et son pouvoir dans un groupe
• La notion de motivation en animation
• Les devoirs et responsabilités d’un animateur

2-2 Les animations

• Exercices de proprioception et vestibulaires
• Activités d’intégration de l’équilibre (marche à obstacles, mouvement inspirés du tai chi, Qi-Gong, stretching des postures)
• Exercices de renforcement (avec bandes élastiques)
• Mouvements d’assouplissement
• La prévention des chutes
• La prise de conscience des apprenants
• Faciliter et redynamiser l’accès aux activités physiques
• Utilisation du petit matériel (balle, ballon, sangles)

2-3 Quelles méthodes d’animation choisir ?

2-4 Quels outils et moyens pédagogiques à mettre en place ?

• Les différentes méthodes pédagogiques et outils en fonction du public
• Identifier les besoins par les tests d’effort

2-5 La salle, l’accueil et le déroulement de la séance ?

• Savoir se positionner en tant qu’animateur
• Savoir développer la confiance ( en soi et avec les seniors )
• Savoir communiquer, observer et écouter pour proposer les variables en fonction de chacun
• Identifier les freins psychologiques et savoir proposer les variables en fonction de chacun
• Optimiser l’environnement pour un meilleur apprentissage, susciter l’intérêt et donner envie de participer, d’interagir

2-6 Le groupe

• Les règles d’existence d’un groupe
• Les particularités de la vie de groupe : les règles, le respect, la neutralité
• La gestion des interventions
• Maintenir l’intérêt
• Favoriser les interactions

2-7 Les différents profils des participants :

• Les personnalités difficiles :
• – Le je sais tout
• – Le contre leader
• – Le séducteur, le fayot
• Les freins à l’apprentissage (l’environnement, les émotions, les difficultés de compréhension, les freins physiques)