Formation Mieux se connaitre pour gagner en confiance

1. Mieux se connaitre

• Identifier les principales caractéristiques de sa personnalité
• Identifier le positionnement de ses dominances cérébrales
• Comprendre les composantes comportementales
• Comprendre ses réactions (face à des évènements, face au changement)
• Identifier ses valeurs, ses besoins
• Identifier ses croyances et mesurer leur impact sur la prise de décision.
• Comprendre les émotions liées aux différents besoins

2. Diversité des personnes, des modes de vie, des cultures

• Identifier les principales personnalités
• Comprendre les émotions exprimées par ses interlocuteurs
• Repérer les émotions positives et négatives
• Comprendre les réactions
• Recherche des difficultés rencontrées par chaque personne
• Identification des ressources personnelles de chacun

3. Découvrir les bases de l’affirmation et de l’aisance

• Gagner en confiance et en estime de soi
• Le concept d’assertivité.

4. Les notions de base de la communication.

• Changer en utilisant les niveaux logiques
• Identifier ses croyances limitantes (injonctions)
• Gérer ses émotions
• Identifier ses scénarios de réussite
• Les émotions personnelles et celles des autres, les identifier, les canaliser.

5. Prévenir des conflits

• Exprimer les désaccords
• Traiter les revendications, gérer les tensions.
• Faire face aux tactiques, aux critiques.
• Savoir anticiper les conflits
• Les conflits sources de stress
• L’impact des situations conflictuelles sur notre comportement
• Savoir prendre du recul et avoir les bons réflexes
• Accéder à ses ressources et à une attitude affirmée

6. Retrouver des états « ressources » par les techniques de visualisation